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娘の幼稚園で撮った集合写真を見てドキッ！えっ！？わたし、顔が大きくない！？そういえば、最近忙しさにかまけてお手入れも何もしてなかった！体重もそういえば・・・。これは、小顔目指してダイエットに励まなくちゃいけないかも！入学式までには間に合いそうもないけれど、せめて家庭訪問のときまでには、もうちょっと何とかしなくっちゃ。
　
小顔を実現するのは、ダイエットだけじゃ無理ですよね。ダイエットって食事を工夫して痩せようって事だから、やっぱり小顔っていうよりボディ中心ですもんね。ただ、夜間の水分を控えることは小顔効果あると思うな。

だって、飲み過ぎた翌日みたいな水分摂りすぎた翌日って顔がパンパンにむくんでたりするでしょう？朝起きたら、まぶたが腫れぼったい、いつも二重のまぶたが一重まぶたになってる、みたいな。むくみの原因は塩分と水分ですよね、たしか。塩分を摂りすぎると、体内の塩分を薄めるために水分を外へ出さないようなはたらきが起こるので、結果としてむくんでしまうとかって、何かで読んだ覚えがあるもの。
　
手っ取り早く小顔を実現するには、まず塩辛い物を避けて、水分も適度に摂るようにってことかな。こう考えてみると、薄味の食事がいいとか、結局ボディのダイエットと小顔のダイエットって共通してるって事かもしれないなあ。